Makanan Terbaik Untuk Radang Sendi

Makanan Terbaik Untuk Radang Sendi - Radang sendi dapat disebabkan dari kesalahan mengkonsumsi makanan. Salah dalam memilih makanan, justru akan menambah rasa nyeri.

Makanan Yang Bagus Untuk Radang Sendi

Bagi penderita arthritis atau radang sendi parah yang sudah bergantung pada obat-obatan, sebenarnya Anda dapat beralih pada penyembuhan alami dengan mengatur menu makan. Berikut jenis makanan tepat untuk mengatasi radang sendi seperti berikut:

Rempah

Rasa nyeri dapat diatasi dengan konsumsi bawang putih dan jahe. Perbanyak bumbu rempah ini dapa hidangan. Setalvad menyarankan Anda untuk rutin mengkonsumsi jahe untuk hasil signifikan. Selain bawang dan jahe, cengkeh dan kayu manis juga baik untuk meredakan nyeri.

Kacang

Jangan cemas dengan makanan yang mengandung banyak lemak, belum tentu lemak-lemak ini membahayakan tubuh. Lemak pada kacang mete, kenari, pistachio, biji bunga mathari, biji wijen, dan biji rami sangat baik untuk menenangkan persendian. Lemak ini memberi pelumas dan nutrisi pada sendi. Untuk lebih lebih amannya, gunakan minyak zaitun murni dalam proses memasak.

Gula dan garam

Gula tebu tidak dianjurkan untuk kesehatan sendi, untuk itu Anda dapat beralih pada madu sebagai pemanis minuman, atau gula kelapa. Selain gula, garam dapur juga kurang bersahabat bagi sendi karena mineralnya yang berkurang. Anda dapat menggantinya dengan garam air laut yang belum banyak diproses.

Untuk hasil yang lebih maksimal, kami menganjurkan pengobatan dengan menggunakan Ace Maxs, silahkan kunjung tautan berikut http://www.tokoobatku.com/obat-radang-sendi-herbal/

Seperti Apa Penyakit Tuberkulosis

Penyakit Tuberkulosis merupakan suatu penyakit infeksi kronis / menahun dan menular yang disebabkan oleh bakteri Mikobakterium tuberklosa yang dapat menyerang pada siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin namun sesuai fakta yang ada bahwa penderita penyakit TBC lebih banyak menyerang pada usia produktif  yang berkisar antara usia 15 tahun – 35 tahun.

Udara merupakan media penyebaran bakteri mikobakterium tuberkulosa. Dalam penularan penyakit TBC, biasanya bakteri mikobakterium tuberkulosa terbawa pada saat penderita TBC batuk atau mengeluarkan dahak dan meludahkannya ke sembarang tempat. Jika bakteri ini sering masuk dan terkumpul di dalam paru-paru maka perkembang biakan bakteri ini akan semakin cepat terutama pada orang dengan daya tahan tubuh yang rendah, setelah terjadi infeksi maka akan dengan mudah menyebar melalui pembuluh darah atau kelenjar getah bening. Oleh sebab itulah infeksi TBC dapat menginfeksi hampir seluruh organ tubuh seperti: paru-paru, otak, ginjal, saluran pencernaan, tulang, kelenjar getah bening, dan lain-lain, meskipun demikian organ tubuh yang paling sering terkena yaitu paru-paru.

Tercatat di indonesia bahwa penyakit TBC ini ini terus berkembang setiap tahunnya dan hingga saat ini mencapai angka 250 juta kasus baru dan 140.000 diantaranya menyebabkan kematian. Dengan angka ini memposisikan Indonesia menjadi negara terbesar ketiga didunia untuk penderita penyakit TBC

Penyebab Penyakit TBC / Tuberklosis

Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa Penyakit TBC / tuberklosis ini merupakan suatu penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri Mikobakterium tuberklosa. Bakteri ini berbentuk batang dan bersifat tahan asam sehingga dikenal juga sebagai Batang Tahan Asam (BTA). Selain karena bakteri sebagai penyebab utama, faktor lingkungan yang lembab, kurangnya sinar matahari pada suatu ruang dan kurangnya sirkulasi udara juga sangat berperan dalam penyebaran bakteri mikobakterium tuberklosa ini sehingga sangat mudah menjangkiti bagi orang yang hidup dalam kondisi lingkungan yang tidak sehat.

Gejala Penyakit TBC Umum

Gejala yang muncul bagi seseorang yang mengidap penyakit TBC adalah :

• Mudah mengalami demam dengan demam yang tidak terlalu tinggi dan berlangsung lama
• Sering berkeringat pada malam hari
• Gampang terkena influenza dan bersifat hilang timbul
• Menurunnya nafsu makan dan berat badan
• Batuk-batuk selama lebih dari 3 minggu (dapat disertai dengan darah)
• Perasaan lemah, lesuh & tidak enak (malaise)

Gejala Khusus Penyakit TBC

• Tergantung dari organ tubuh mana yang terkena, bila terjadi sumbatan sebagian bronkus (saluran yang menuju ke paru-paru) akibat penekanan kelenjar getah bening yang membesar, akan menimbulkan suara “mengi”, suara nafas melemah yang disertai sesak.
• Kalau ada cairan dirongga pleura (pembungkus paru-paru), dapat disertai dengan keluhan sakit dada.
• Bila mengenai tulang, maka akan terjadi gejala seperti infeksi tulang yang pada suatu saat dapat membentuk saluran dan bermuara pada kulit di atasnya, pada muara ini akan keluar cairan nanah.
• Pada anak-anak dapat mengenai otak (lapisan pembungkus otak) dan disebut sebagai meningitis (radang selaput otak), gejalanya adalah demam tinggi, adanya penurunan kesadaran dan kejang-kejang

Pencegahan Penyakit TBC

Mencegah penyakit tentunya akan lebih baik daripada mengobati. Dengan menjalankan pola hidup sehat dan menjaga lingkungan yang sehat merupakan kunci agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit tak terkecuali dengan penyakit TBC.

Untuk itu sangat perlu menjaga lingkungan yang sehat seperti pengaturan syarat-syarat rumah yang sehat diantaranya luas bangunan rumah, ventilasi, pencahayaan dengan jumlah anggota keluarga, kebersihan lingkungan tempat tinggal. Melalui pemberdayaan keluarga sehingga anggota rumah tangga yang lain dapat turut serta dan berperan dalam melakukan pengawasan terhadap si penderita dalam minum obat. Sehingga tingkat kepatuhan penderita dalam minum obat sesuai dengan petunjuk medis.

Langkah-langkah pencegahan untuk meminimalisir penyebaran penyakit TBC / Tuberkulosis adalah sebagai berikut :

1. Tidak meludah di sembarang tempat upayakan meludah pada tempat yang tarkena sinar matahari atau ditempat khusus seperti tempat sampah
2. Menutup mulut pada waktu ada orang batuk ataupun bersin
3. Jemur tempat tidur bekas penderita secara teratur karna kuman TBC akan mati bila terkena sinar matahari
4. Jaga kesehatan badan supaya sistem imun senantiasa terjaga dan kuat
5. Meningkatkan daya tahan tubuh dengan makan makanan yang sehat dan bergizi
6. Hindari melakukan hal-hal yang dapat melemahkan sistem imunitas (sistem kekebalan tubuh), seperti begadang dan kurang istirahat
7. Jaga jarak aman ketika berhadapan dengan penderita TBC
8. Olahraga teratur untuk membantu menyehatkan tubuh
9. Lakukan imunisasi pada bayi termasuk imunisasi untuk mencegah penyakit TBC

Artikel Terkait Lainnya :

Obat Tuberkulosis Alami
Pengobatan Herbal TBC

Gejala Kolesterol Yang Sulit Dikenali

Gejala kolesterol yang sulit dikenali ~ Meskipun tadi dikatakan bahwa tidak ada gejala kolesterol tinggi, sebenarnya ada beberapa indikator yang menentukan seseorang mempunyai kadar kolesterol berlebih. Berikut ini gejala kolesterol tinggi yang apabila diabaikan begitu saja dapat menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit jantung.

1. Nyeri pada kaki

Gejala umum dari kolesterol adalah klaudikasio, yakni nyeri pada bagian kaki atau timbul rasa tidak nyaman di bagian kaki. Hal ini disebabkan oleh tersumbatnya arteri sehingga aliran darah yang seharusnya masuk ke kaki menjadi terhambat. Sebagian orang melaporkan bahwa kakinya terasa berat atau letah ketika digunakan.

Rasa sakit bisa menyebar di sekujur kaki, seperti betis, paha, bahkan hingga ke bokong. Akan hilang jika tidak dibuat untuk bergerak atau berjalan, kemudian timbul lagi ketika digunakan dalam waktu yang cukup lama.

2. Kram di malam hari

Menurut Dr. Darren Schneider:

Ketika tidur, orang-orang dengan kolesterol tinggi mungkin merasakan kram di bagian tumit, jemari kaki, atau kaki bagian bawah.

Rasa sakit akan hilang jika posisi kaki digantung atau berada lebih tinggi dari posisi badan. Mudahnya, Anda hanya perlu mengangkat kaki ketika tidur selama beberapa menit hingga kram yang muncul hilang secara perlahan. Kaki bisa Anda sandarkan pada dinding.

3. Kuku berubah

Karena kuku tidak mendapat pasokan darah yang cukup akibat sirkulasi darah terganggu, akan terjadi perubahan seperti kuku menebal dan tumbuh lebih lambat ketika Anda potong.

4. Kulit ikut berubah

Dokter sering melakukan pengecekan kolesterol pada seseorang yang telah mengeluh merasakan beberapa gejala kolesterol tinggi lain untuk memastikan dengan cara mengangkat atau menggantung atau meletakkan kaki di atas meja/bangku.

Pada awalnya, kaki akan berwanra putih karena aliran darah terganggu. Tetapi, lama kelamaan terjadi perubahan warna menjadi kemerahan atau keunguan sebab pembuluh darah mengalami pelebaran dan darah mulai teralir ke kaki. Dr. Schneider juga mengatakan bahwa penderita kolesterol akan melihat jari-jari kaki menjadi pucat ketika duduk karena kurangnya sirkulasi.

5. Kaki menjadi dingin

Indikator yang satu ini tidak bisa menentukan secara pasti, karena pada beberapa orang juga sering merasakan kedua kakinya dingin ketika disentuh, meski tidak sedang sakit (mungkin faktor suhu di daerah tempat tinggal).

Tetapi, Dr. Schneider menghimbau semua orang untuk lebih waspada apabila rasa dingin hanya terdapat pada satu kaki saja, kemungkinan besar itu tanda-tanda jumlah lipid dalam darah berlebihan. Jika Anda mengalami gejala yang satu ini, langsung konsultasikan pada dokter untuk mendapat informasi dan kepastian lebih lanjut.

6. Proses pemulihan luka yang lamban

Gejala kolesterol yang satu ini berkaitan dengan ciri-ciri penderita diabetes, luka (terutama di bagian kaki) akan lama sembuhnya. Penurunan sirkulasi menjadi penyebab luka lamban pulih, atau meski cepat tapi tidak langsung sembuh total.

7. Mati rasa

Seorang wanita pernah mengeluh bahwa beberapa jari tangannya mengalami mati rasa, dan dirinya menganggap hal tersebut adalah tanda tingginya zat purin penyebab asam urat. Tetapi, setelah berkunjung ke dokter, ternyata mati rasa tersebut adalah dampak sekaligus gejala kolesterol tinggi.

8. Diare

Dalam memetabolisme lemak, tubuh memiliki kemampuan menyerap sepertiga kebutuhan kolesterol dari makanan yang dikonsumsi. Normalnya, hati dapat memproduksi kolesterol sesuai dengan kebutuhan tubuh, tetapi pada kondisi tertentu hati tidak mampu mengenali kebutuhan tersebut sehingga mengalami masalah dalam memetabolisme lemak.

Pada keadaan atau kondisi di mana tubuh tidak mampu memetabolisme lemak secara sempurna, akan berpotensi menimbulkan masalah dalam sistem pencernaan dan penyerapan, sehingga gejala diare yang berlebihan merupakan salah satu efeknya.

9. Lesu disertai migrain

Meski bukan gejala yang pasti terjadi, tetapi jika dilihat dari pemicunya yaitu terganggunnya proses metabolisme lemak tentu juga berdampak pada sistem pencernaan. Makanan yang dikonsumsi tidak berhasil dicerna dengan baik sehingga menumpuk pada saluran pencernaan. Rasa kenyang yang timbul akan mengirimkan sinyal pada otak untuk tidak menambah asupan dari luar, sehingga muncul lesu dan bahkan disertai migrain karena sebetulnya tubuh dalam keadaan kekurangan energi.

10. Mengganggu otak, mengundang emosi, dan penurunan kemampuan memori

Otak adalah bagian tubuh yang menjadi tempat penyimpanan kolesterol paling banyak, sekitar 25%. Oleh sebab itu, tidak optimalnya proses metabolisme lemak membuat produksi kolesterol darah terganggu. Apabila kadar kolesterol LDL lebih tinggi dari kolesterol HDL, otak akan menerima efek seperti berkurangnya daya ingat, mudah emosi, dan memicu penyakit alzeimer beserta penyakit neurologis lainnya.

11. Perut kembung

Karena terjadi masalah ketika mencerna makanan dan memetabolisme lemak, saluran cerna akan menyimpan kelebihan gas yang terhambat pada saluran usus yang mengarah ke daerah perut. Dari situlah awal mula timbul masalah seperti perut atau dada kembung.

12. Kelebihan berat badan

Selain gas, tentu lemak juga ikut menumpuk di daerah perut sebagai efek samping dari terganggunya metabolisme lemak. Dengan begitu, berat badan akan meningkat dan mengakibatkan kegemukan karena sel-sel lemak semakin banyak, bahkan berpotensi terhadap obesitas.

13. Jantung terasa sakit atau mengalami palpitasi (berdebar-debar)

Berlebihnya kolesterol akan menghambat sirkulasi darah karena terjadi penyempitan pembuluh darah pada bagian tubuh yang memiliki kolesterol tinggi. Karena aktivitas tersebut akan memberikan sinyal ke jantung untuk bekerja memompa darah lebih keras agar mengalir secara normal. Efek samping yang dirasakan oleh penderita adalah rasa sakit di jantung dan terkadang merasa berdebar-debar seperti orang panik.

14. Muncul benjolan pada beberapa bagian tubuh

Keadaan dimana terjadi penumpukan lemak mengakibatkan terbentuknya benjolan yang terletak diantara otot dan kulit yang secara medis mendapat sebutan lipoma. Benjolan ini biasanya muncul di daerah leher, tangan, perut, dan kaki dengan bentuk kecil dan lembut, berdiameter sekitar satu inci, dan pusat tumor di bawah kulit.

Itulah beberapa gejala kolesterol yang sulit dikenali, semoga dapat membantu Anda dalam mengatasi kolesterol tinggi. terimakasih telah berkunjung.

Baca juga artikel berikut ini obat tuberkulisis alami

Tanda Awal Stroke

Tanda awal stroke ~ Stroke adalah penyakit yang sangat mengerikan, jika tidak ditangani dengan tepat, akan menyebabkan kematian atau kelumpuhan permanen. Maka dari itu, wajib bagi anda untuk mengetahui apa saja gejala utamanya, sehingga bisa dengan segera melakukan penanganan dini.

Berikut adalah tanda awal penyakit stroke:

1. Gangguan bahasa (afasia), yaitu kondisi dimana seseorang tiba-tiba tidak mengerti bahasa yang biasa digunakannya sehari-hari.
2. Gangguan mengenal tata ruang (gangguan visuospatial), yaitu kondisi dimana seseorang menganggap semua benda berada pada bidang datar, sehingga ia merasa cukup hanya dengan menjangkau dengan tangan tanpa beranjak, walaupun benda tersebut berada 5 m di depannya.
3. Gangguan berhitung (akalkulia), yaitu jika seseorang tiba-tiba kehilangan kemampuan berhitung dengan soal mudah sekalipun.
4. Gangguan menulis (agrafia), yaitu jika seseorang tiba-tiba tidak bisa menulis namun masih bisa membaca.
5. Gangguan membaca (alexia), yaitu jika seseorang tiba-tiba tidak bisa membaca namun bisa menulis.
6. Gangguan mengenal nama orang atau barang (anomia), bahkan dengan orang atau barang yang sering ditemuinya
7. Gangguan memori (amnesia).
8. Gangguan sensorik, yaitu dimana seseorang mengalami kesemutan atau bahkan tidak dapat merasakan sebagaian tubuhnya.
9. Gangguan pengelihatan, yaitu jika seseorang mengalami kebutaan mendadak di 1 mata atau kediabelah mata.
10. Gangguan motorik, yaitu dimana seseorang merasa lemah pada sebagian tubuhnya dan gangguan pergerakan.
11. Gangguan Kejang pada satu bagian tubuh atau seluruh tubuh dan dapat terjasi berulang kali.

Itulah diantaranya tanda awal penyakit stroke, semoga dapat membantu Anda yang benar-benar membutu. Terimakasih banyak kunjungannya !!

Kunjungi juga obat penyakit stroke herbal

Faktor Penyebab Keputihan Tak Normal

Faktor Penyebab Keputihan Tak Normal - Keputihan adalah suatu hal yang umum di derita wanita dan juga merupakan hal yang wajar. Namun terkadang keputiah juga dapat menjadi tidak wajar jika cairan yang keluar berlebihan, berbau busuk dan lengket. Karena itulah Anda harus waspada dan berhati-hati dan harus mengetahui apa saja faktor penyebabnya, sehingga sebisa mungkin dapat dihindari.

Berikut adalah faktor penyebab terjadinya keputihan yang tidak normal:

1. Faktor Kebersihan
   Kebersihan di daerah intim wanita perlu dijaga dengan baik agar tidak terjangkit penyakit. Sebelum mengenakan pakaian dalam, pastikan vagina anda kering agar tidak lembab.
2. Faktor Hormon
   Gangguan keseimbangan hormon dalam tubuh juga dapat menyebabkan keputihan. Ketidakseimbangan hormon dalam darah disebabkan oleh beberapa faktor seperti:
   • Perembesan hormon estrogen. Contohnya pada wanita hamil.
   • Pengaruh obat-obatan seperti antibiotik dalam jangka panjang.
   • Stress atau gangguan emosional.
   • Pil KB
3. Faktor Gaya Hidup
   Gaya hidup seseorang wanita sangat mempengaruhi kesehatannya. Contohnya wanita yang aktif dalam aktivitas seksual yang tidak sehat, misalnya serung bergonta-ganti pasangan.
4. Faktor Kesehatan
   Wanita yang mengidap penyakit seperti diabetes, HIV lebih mudah terserang keputihan yang tidak normal. Hal itu dikarenakan daya tahan tubuhnya menurun.

Nah itulah faktor resiko penyebab terjadinya keputihan yang tidak normal, semoga dapat membantu anda untuk lebih berhati-hati dan menjaga kebersihan diri anda.

Baca juga obat herbal keputihan

Tips menurunkan asam urat

Tips menurunkan asam urat ~ Asam urat tidak hanya disimpan pada sendi Anda saja. Namun juga bisa di dalam ginjal. Kristal dari asam urat ini akan membentuk batu dalam ginjal Anda dan bagian kemih yang sering disebut dengan batu ginjal.

Berikut adalah cara paling sederhana dan efektif untuk menurunkan kadar asam urat seperti dilansir dari healthmeup.com.

• Hindari mengonsumsi alkohol
• Kurangi minum minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman soda
• Kurangi mengonsumsi makanan berlemak dan kerang.
• Minum banyak air yang bermanfaat untuk eksresi asam urat.
• Hindari mengonsumsi jamur, bayam, kacang hijau, terong, kembang kol, dan asparagus.
• Perbanyak mengonsumsi buah dan sayur yang bermanfaat untuk menurunkan asam urat.
• Jika Anda kelebihan berat badan, segera atur pola makan Anda sehingga Anda bisa menurunkan berat badan yang mampu menyebabkan asam urat.

Itulah sedikit tips, cara untuk menurunkan asam urat. semoga dapat membantu anda yang membutuhkannya, terimakasih banyak kunjungannya.

Baca juga pengobatan herbal asam urat

Pisang solusi pengobatan ambeien

Pisang solusi pengobatan ambeien ~ Masyarakat sudah sering menemukan kasus penyakit ambeien/ wasir yang dalam istilah kedokteran disebut Hemorrhoid. Penyakit ini tidak mudah disembuhkan dan biasanya ditandai nyeri disekitar dubur, pendarahan dan benjolan. Mereka yang menghabiskan waktu seharian dengan duduk lama harus waspada terhadap penyakit ini. Terlebih lagi kalau mereka hanya mengonsumsi sedikit air dan sayuran. Kalangan inilah yang berpotensi besar terserang penyakit wasir/ ambeien.

Salah satu alternatif dalam proses penyembuhan wasir dengan mempergunakan ramuan dari pisang "kluthuk" ( pisang yang banyak bijinya; biasanya dijumpai di daerah jawa dan digunakan untuk campuran rujak buah ).

Resep ramuan pisang kluthuk yang biasa digunakan untuk proses penyembuhan wasir adalah:

Resep:

Bahan >> Buah pisang kluthuk yang masih mentah, adas pulasari secukupnya dan 1 potong gula merah.

Cara membuat >> Buah pisang kluthuk diparut untuk diambil airnya. Kemudian dicampur dengan bahan lainnya dan diaduk sampai rata.

Cara pengobatan >> Disaring dan diminum.

Nah itulah resep untuk mengatasi ambeien dengan pisang kluthuk, semoga dapat bermanfaat buat anda yang membutuhkannya. terimakasih telah berkunjung.

Baca juga obat ambeien herbal

Tips Pencegahan ISK

Tips Pencegahan ISK ~ Infeksi saluran kemih dapat terjadi pada semua orang baik pria maupun wanita. Namun wanita lebih sering menderita infeksi saluran kemih dibanding pria. Hal ini disebabkan karena perbedaan anatomi tubuh pria dan wanita. Panjang uretra pada wanita lebih pendek daripada pria, selain itu muara uretra pada wanita juga terletak dekat anus. Sehingga bakteri dapat dengan mudah menjangkau saluran kemih dan menyebabkan infeksi.

Hubungan seksual mungkin juga menjadi salah satu penyebab infeksi saluran kemih pada wanita, dikarenakan bakteri dan mikroorganisme dapat terdorong masuk ke uretra. Pemakaian diafragma (alat kontrasepsi pencegah kehamilan) sangat rentan menimbulkan infeksi karena diafragma mendorong uretra secara berlawanan dan membuat uretra lebih sulit untuk mengosongkan kandung kemih dengan sempurna. Sehingga urine atau air seni yang masih tersisa didalam kandung kemih lebih mungkin menjadi tempat tumbuh dan berkembangnya baktri dan mikroorganisme lainnya yang menyebabkan infeksi.

Dibawah ini langkah-langkah pencegahan infeksi saluran kemih :

1. Minumlah banyak air putih setiap hari
2. Jangan sering menahan kencing, untuk perempuan saat membilas basuhlah dari depan ke belakang bukan sebaliknya.
3. Pilihlah shower saat mandi dibandingkan dengan bath tub
4. Bersihkan alat kelamin saat akan berhubungan intim
5. Hindari penggunaan cairan yang tidak jelas manfaatnya pada alat kelamin. Cairan ini dapat mengiritasi uretra.

Mencegah lebih baik daripada mengobati !! Hanya itulah yang bisa saya sampaikan dalam artikel kali ini, semoga dapat membantu Anda. Salam sehat!

Baca Juga Artikel Tentang Obat Infeksi Saluran Kemih

Penyebab Terjadinya Insomnia

Penyebab Terjadinya Insomnia ~ Anda tentu mengetahu insomnia bukan? Kelain berupa kesulitan tertidur ini telah menjadi keluhan kesehatan yang umum terjadi dimasyarakat sekarang ini. Insomnia dapat terjadi karena disebabkan oleh beberapa faktor, baik karena faktor biologis, medis, psikologis, maupun kerena faktor lingkungan. Apa saja faktor penyabab insomnia ini? Berikut penyebabnya.

Penyebab Insomnia

1. Faktor Medis dan Biologis

• Faktor usia. Penelitian menunjukkan bahwa sesorang yang sudah berusia lanjut lebih beresiko mengalami insomnia daripada yang masih muda.
• Hormon yang diproduksi pada wanita hamil dan menstruasi.
• Masalah dengan jet lag (mabuk udara).
• Kerusakan otak seperti stroke atau alzheimer.
• Faktor genetik (bawaan lahir), meskipun sangat jarang terjadi.
• Efek samping penggunaan obat, soda, narkoba, alkohol, atau kafein.

2. Faktor Psikologis

• Faktor gangguan mental seperti skizofrenia, gangguan kecemasan (anxiety disorder), atau gangguan kepribadian bipolar.
• Beban pikiran yang terlalu banyak.
• Faktor psikis seperti ketakutan, paranoid, stress, depresi, kecemasan, serta tekanan mental dan emosional.
• Ketakutan akibat gangguan pada fase tidur REM (Rapid Eye Movement) seperti mimpi buruk, tindihan (sleep paralysis), atau berjalan saat tidur (sleepwalking).

3. Faktor Dari Luar

• Jam kerja yang berubah-ubah atau tidak teratur. Sehingga tubuh akan sulit menyesuaikan diri.
• Kelelahan fisik.
• Bekerja pada malam hari.
• Lingkungan yang tidak mendukung untuk tidur.
• Pola tidur yang tidak teratur.

Itulah beberapa faktor penyebab terjadinyan insomnia. Semoga dengan mengetahuinya Anda bisa lebih berhati-hati dan lebih memperhatikan kesehatan dan pola hidup Anda. terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat.

Baca Juga Artikel Berikut Obat Insomnia

Anjuran Makanan Penderita Batu Empedu

Anjuran Makanan Penderita Batu Empedu ~ Seperti penyakit lainnya, selain ada pantangan ada juga makanan wajib yang dianjurkan agar lebih membantu proses penyembuhan penderita batu empedu. Nah apa saja makanan wajip bagi penderita batu empedu tersebut? Mari kita simak bersama-sama.

Sayuran berdaun hijau seperti Bayam, Sawi, dan Kangkung merupakan beberapa contoh sayuran yang bisa memberikan manfaat pada hati dan kandung empedu.

Pada sayuran hijau terkandung klorofil yang bisa membuat tubuh bersifat lebih basa. Dampak positifnya, residu asam di dalam tubuh dapat dibuang.

Dengan demikian, beban pada hati menjadi berkurang. Lebih lanjut lagi, ini bisa melarutkan batu empedu sehingga kandung empedu pun menjadi sehat.

Sayuran lainnya yang bisa membantu memecah lemak adalah Lobak yang dipercaya mampu mengusir batu empedu. Begitu juga dengan tanaman rimpang bernama Kunyit, dimana kandungan kurkuminnya mampu menurunkan peradangan dan melarutkan batu empedu. Pemakaiannya bisa sangat efektif jika dipadukan dengan penggunaan Lada hitam.

Sedangkan, dari golongan buah, Apel sangat disarankan untuk dikonsumsi penderita batu empedu karena vitaminnya dapat menyehatkan kandung empedu.

Begitupun asam malat dan tartarat yang terkandung di dalamnya, yang dipercaya mampu memecah kolesterol—salah satu bahan pembentuk batu empedu.

Makanya, Apel segar maupun yang berbentuk jus, sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh mereka yang menderita batu empedu karena sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit ini.

Sayuran dan buah lainnya yang direkomendasikan adalah Bit, Brokoli, Wortel, Seledri, Jeruk, Lemon, Sawi, Bayam, Semangka dan Bawang putih.

Intinya, pencegahan batu empedu bisa dilakukan dengan meningkatkan asupan serat larut air yang biasanya terdapat pada sayuran dan buah-buahan di atas.

Baca Juga Artikel Mengenai Obat Batu Empedu

Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Infeksi Saluran Kemih (ISK) dapat terjadi akibat dari kebiasaan buruk seperti kurang konsumsi air putih dan sering menahan buang air kecil, dan masih banyak yang lainnya. ISK atau infeksi saluran kemih dapat mengenai semua orang, mulai dari bayi baru lahir sampai dengan orang dewasa, baik laki-laki maupun perempuan.  ISK lebih sering ditemukan pada bayi atau anak kecil dibandingkan dengan dewasa.  Pada bayi sampai umur tiga bulan, ISK lebih sering pada laki-laki daripada perempuan, tetapi selanjutnya lebih sering pada perempuan daripada laki-laki.

Wanita lebih sering terkena ISK karena saluran kencing wanita lebih pendek dibanding pria. Ini menyebabkan bakteri lebih mudah masuk ke kandung kemih karena saluran kencing lebih dekat ke sumber bakteri seperti daerah dubur.

Pada wanita dengan seksualitas aktif, terdapat faktor lainnya untuk berkembang menjadi ISK, seperti penggunakan kontrasepsi diafragma (kondom wanita) dan metode seksual yang dilakukan. Pada wanita hamil, dapat lebih sering terkena ISK karena adanya perubahan hormonal dan perubahan dari posisi saluran kencing selama kehamilan.

Semakin tua seseorang, status imunnya akan semakin menurun. Maka, semakin mudah pula orang tersebut mengalami infeksi. Kaum geriatrik (lansia) dengan gangguan mood dan penurunan faal kognitif cenderung sulit merawat diri. Kebersihan tubuh terutama daerah genital kurang terjaga. Akibatnya, kuman mudah berkoloni di daerah tersebut sehingga terjadilah infeksi.

ISK dibagi menjadi 2 tipe yaitu tidak berkomplikasi (uncomplicated) dan berkomplikasi (complicated). ISK pada usia lanjut sebagian besar adalah ISK berkomplikasi. Pada usia diatas 65 tahun, ISK merupakan sebab dari 30% kasus bakteremia, dibandingkan dengan 16% pada usia dibawah 65 tahun.

Gejala Infeksi Saluran Kemih

• Rasa nyeri sewaktu buang air kecil
• Kencing keluar sedikit-sedikit (anyang-anyangen)
• Sering kencing atau sulit menahan kencing
• Darah didalam air kencing.
• Rasa tidak nyaman di perut bagian bawah
• Nyeri tekan perut bagian bawah
• Air kencing tampak keruh dan / atau berbau
• Panas, mual atau muntah
• Kadang tanpa gejala.

Jika terdapat kecurigaan terhadap ISK, maka perlu dilakukan pemeriksaan laboratorium, yaitu pemeriksaan urine rutin dan biakan.  Hasil pemeriksaan urinalisis dapat segera diketahui, sedangkan hasil biaksn memerlukan waktu satu minggu.

Itulah yang bisa saya sampaikan di artikel kali ini. Terimakasih telah berkunjung dan semoga dapat membantu.

Baca Juga Artikel Mengenai Obat Infeksi Saluran Kemih